來源：沈陽晚報(bào) 
    
    在剛剛落下帷幕的喀山游泳世錦賽上，孫楊因?yàn)樾呐K不適退出1500自由泳決賽。雖然具體病因目前尚不知曉，但有一個(gè)疑問卻徘徊在人們的腦海中：“為啥經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人也會(huì)患上心臟病？”對此，遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院教授、著名心血管疾病專家張艷表示，臨床上的確有相當(dāng)多的心臟病患者有健身的習(xí)慣?？梢姡?jīng)常運(yùn)動(dòng)就一定對心臟有好處是不成立的說法。

    孫楊退賽是正確選擇

    張艷告訴記者，運(yùn)動(dòng)員以及經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，心率會(huì)比正常人稍慢一些。這樣才能讓他們的心臟有更多空間來適應(yīng)運(yùn)動(dòng)。而平時(shí)較慢的心率，一旦因?yàn)槟承┮蛩?，在非比賽或者運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下改變，出現(xiàn)心率稍快時(shí)，人就容易感覺到不適，哪怕是在做一些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)時(shí)，也會(huì)感覺到強(qiáng)烈不適。這種現(xiàn)象在運(yùn)動(dòng)愛好者和運(yùn)動(dòng)員身上經(jīng)常出現(xiàn)。一旦遇到此情況，人應(yīng)該馬上休息，放棄比賽或者運(yùn)動(dòng)。此前一些運(yùn)動(dòng)員猝死的先例，有很多就是患者之前感覺到心率失常，但硬著頭皮繼續(xù)比賽，結(jié)果在劇烈運(yùn)動(dòng)情況下出現(xiàn)心臟驟停所致。所以，孫楊選擇退賽是非常正確的。

運(yùn)動(dòng)不當(dāng)對心臟造成傷害

    張艷告訴記者，她醫(yī)治過的心臟病患者有一部分完全沒有運(yùn)動(dòng)，也有一部分有著常年的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。這些經(jīng)常運(yùn)動(dòng)卻患上心臟病的人，往往是一些運(yùn)動(dòng)過度的人。張艷解釋，運(yùn)動(dòng)過度，使心率達(dá)到每分鐘150到170下，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，增加心肌耗氧量，血管里的斑塊就容易脫落。運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致的另一種傷害是，讓患者夜晚心率過低，尤其是在晚上12點(diǎn)到2點(diǎn)之間，心率達(dá)到最低點(diǎn)。這時(shí)就容易導(dǎo)致心臟驟停、傳導(dǎo)阻滯，嚴(yán)重的會(huì)危及生命。

    張艷說，真正有益于心臟健康的運(yùn)動(dòng)是適量的有氧運(yùn)動(dòng)，心率達(dá)每分鐘110次到120次即可。太多劇烈的無氧運(yùn)動(dòng)對心臟可能有傷害。尤其是有心臟病的人，更不要覺得運(yùn)動(dòng)有益健康就盲目鍛煉，結(jié)果適得其反。